我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。

哈利法塔是世界第一高楼。塔高828米，共162层，从2004年开始建设，于2010年1月4日由迪拜酋长穆罕默德·本·拉希德·阿勒马克图姆揭幕，宣布世界最高楼的建成。本期节目讲述了哈利法塔的建造及维护背后所付出的努力，同时也将带领我们走入居住在哈利法塔的一对夫妇精心修饰的家中，一起探索哈利法塔背后的故事。

2015年4月25日，尼泊尔发生矩震级8.1级地震。地震造成珠穆朗玛峰山体晃动，引发数次雪崩和山体滑坡，波及邻近山区。地震发生时数百人在珠穆朗玛峰，雪崩至少令19人丧生。而地震引起的山体滑坡造成的伤害更为严重，直接将容纳了三百多人的蓝塘村完全掩埋。此次地震震源距离尼泊尔首都加德满都仅七十七公里，给当地带来了极大的伤害。本片中剪辑了地震发生时，身处喜马拉雅山脉中的亲历者们所拍摄的画面，重现了灾难来临时人类的渺小与无能，记录了遇难者生前最后的影像和幸免于难的登山者和旅行者的心路历程。

SpaceX公司于5月27日发射了其首架载人航天飞机“SpaceX之龙”，独家摄像机从各个角度捕捉镜头，地面上的探索天才提供他们的专家分析，观众将有前所未有的机会体验自NASA退役航天飞机以来的首次载人航天飞行。

A unique celebration of the Queen's ninety years as she reaches her landmark birthday in April. Film-maker John Bridcut has been granted special access to the complete collection of Her Majesty's personal cine films, shot by the Duke of Edinburgh and the Queen herself, as well as by King George VI and Queen Elizabeth The Queen Mother. Much of it has never been seen publicly bef...

1945年7月26日被认为是英国选举历史上最令人震惊的一天。胜利凯旋的战时领袖温斯顿·丘吉尔和保守党在选举中大败而归。以前从未赢得过议会多数席位的在野党工党，在选举之中大获全胜。那是一个让人震惊并且完全出人意料的结果，并且此结果改变了英国政治历程。但在第二次世界大战之后声望如日中天的丘吉尔，为何会被由他带领着走向了胜利的人民所拒绝呢？为何那种拒绝是如此的彻底呢？集合了一群杰出的政治家，传记作者和作家，本片会探寻这样一个问题的答案：一位表面上声望已达到顶点的男人为何会如此戏剧性地被踢出权力之外呢？

数学存在于我们生活的方方面面。但数学也是让很多人头疼的一个问题。艾伦?戴维斯就是其中之一。作为著名喜剧演员，艾伦在周末喜欢看足球和泡酒吧。对他来说，数学可怕、枯燥，并且只适合没有什么社交技巧的人。对牛津数学教授马库斯?杜?索托依来说，数学却是最让人兴奋，最富有创造性的题目。他非常想和大众分享自己对数学的热爱。在两个星期的时间里，马库斯是否能让艾伦像一个数学家那样思考？

新疆暴恐案件的幸存者和亲历者有何话要说？新疆为维护稳定与安全付出了怎样的巨大代价？

威廉·达福为纪录片[高山](Mountain，暂译)担任旁白。导演詹妮弗·皮顿(纪录片[高山上的夏尔巴人])，编剧罗伯特·麦克法伦(《心事如山：恋山史》作者)。影片围绕人类对高山无休无止的探寻展开。影片将于下月12日在悉尼歌剧院举行首映(澳大利亚室内交响乐团担任现场演出)，9.21澳大利亚开画。

每个人背后都有一个足以撼动心灵的故事。法国知名的摄影师Yann Arthus-Bertrand就用了3年的时间，走访全球60个国家，让2,020位不同肤色、种族、性别的人，在镜头前诉说自己的故事。由乌克兰的自由战士、马里的农民，到美国的死囚，各人的故事集结成一部纪录片《HUMAN》。 　　纪录片中，受访者只站在纯黑色的背景中细诉自己的故事，没有花巧的剪接，甚至不多赘述受访者的身份。每个人自身的经历，足以为观众带来震撼。

We spend more on chocolate each year than investors spend on gold - but as Easter approaches, how much do we really know about where it comes from or how it is made? Panorama reporter Paul Kenyon goes undercover as a cocoa trader in West Africa and discovers children as young as seven working long hours on cocoa farms, helping to make the chocolate we love so much. He buys a to...

第二次世界大战留下了史上最多的隐藏在海浪之下的舰船和潜艇。现在，随着海洋的干涸，以及能够使基于新数据的3D重建工作进行的调查和扫描，每艘船都能讲述自己的故事以及一系列全新的解释。 　　我们从珍珠港和亚利桑那号的残骸出发，在那里有新证据证实了谁打响了战争的第一枪。然后到北卡罗莱纳州海岸，在那里我们揭示了U型潜艇是多么成功。然后进入欧洲，在那里通过对纳粹的超级战舰俾斯麦号的观察，我们可以知道她是沉船了还是被击没了。此外，对运兵船利奥波德维尔号沉没事件的调查表明了数百名士兵不必要地丧生。

野生动物每天都要夺取上千人的生命，这部纪录片将告诉你，最危险的生物可能和你想象中的不一样。

本片深入了解四位居住在纽约的男性转变为女性的变性人复杂又迷人的生活。从模特到音乐家，从时尚总监到心理咨询师，甚至三陪，每位变性人都面临着各种各样的个人问题——身份、性、爱情、手术、职业以及歧视。变性人注定是这些怪胎，或者就是不服从、言辞差、没谋略、毫无是处甚至是破碎的人吗？这部纪录片是关于重塑自我和克服重重困难的真实故事，是关于人的精神与希望的能力。而这些勇敢且坚定的女性将无所畏惧地挑战现状，追求他们的美国梦。

乐高现在是世界上最赚钱的玩具制造商。如今，这个出了名的神秘、私有的超级品牌已经打开了它的大门。我们发现了它的运作机制，与它的一些关键人物见面，比以往任何时候都更多地揭示了公司的DNA。

数万条巨蟒入侵美国佛罗里达州南部。来到佛罗里达州度假的游客，曾距长达7米的巨蟒仅几步之遥，差一点就身陷险境。这一次，奈杰尔·马文准备前往佛罗里达州，探寻这些巨型爬虫的奥秘。体型硕大的巨蟒胃口惊人，鳄鱼和美洲狮都逃不出它的血盆之口；繁殖能力强悍，每年可产百枚蛇卵；力大无穷，甚至可以毫不费力地杀死人类... 在本期节目中，我们将跟随马文一起,前往巨蟒的栖息地。

山田孝之，35歲，是一名演員、電影製作人也是樂團主唱，開了一間公司，也當作家出書，而在這多采多姿生活的背後，是用很多的時間、很大的堅持及很多的努力所換來的。他出道不久，便以電視劇《水男孩》、《在世界中心呼喚愛》獲得人氣，首度主演的電影《電車男》也紅遍全亞洲。看似一切順遂的他，卻被媒體爆出私生子醜聞，讓他遭受許多抨擊，人氣不僅下滑，也因此得了憂鬱症。而山田孝之蛻變的分水嶺，就在30歲生日那一天。 　　「如果你拼命努力之後還有人來找碴，那只是他們在嫉妒。」 　　家人的一句話，成為他人生的信念，不管做什麼總是全力以赴，也不斷挑戰自己的極限，站在三十而立的人生分水嶺上，他努力不懈地「享受人生」，影片從他30歲時開始，花費五年共2045天的時間跟拍山田孝之，前後歷經許多大家熟知的作品，包含電視劇《黑金丑島君》系列、《勇者義彥》系列及《AV帝王》等拍攝花絮、為了求好心切...

A Perfect 14 explores the fascinating world of plus-size modelling and the women involved who are fighting to reshape fashion and the standards of society. This film follows the journeys of three plus-size models as they struggle against the distorted perception of body image that is being perpetuated in people's minds. These women share their personal experiences of challenges...

Horizon: Season 47, Episode 8

日本西部和歌山县的白滨町有一只叫做永明的大熊猫，已经生了14只幼崽，是全球最为多产的熊猫。中国去年举办了一次有关大熊猫繁殖的国际峰会，白滨町独特的繁殖方法吸引了许多注意。这种方法让人惊讶。白滨町的动物园有着全球最为成功的繁殖中心之一，我们用了1000天密切跟进这个项目，成功地记录了整个繁殖过程，从生殖前到看护阶段，属于史上首次。新生熊猫面临着生命危险，即使微小的改变也可能致命。产后压力致使母亲变得暴力，熊猫幼崽极为脆弱，抚养它们需要许多人类关怀，但白滨町的动物园将其减少到最小，试图唤醒母亲的母性。

由天津市委宣传部出品，天津海河传媒中心、天津华光纪录影视传媒有限公司联合摄制的10集大型历史人文纪录片《津门往事》，于20日晚在央视纪录频道开播。

炎热潮湿的广州，某服装厂内，来自祖国各地的青年职工在喧嚣闷热的厂房中紧张忙碌。靓丽新潮的服装经一道道工序制作出来，行销各地。独立品牌例外（例外）的服装也在此诞生；青年设计师马可与好友创立了别具一格的“例外”，她将自己对时尚、历史、文化的感悟全部融入服装设计之中。在即将到来的2007年巴黎时装周，马可带着“无用”系列来到这个时尚之都；远在千里之外的山西汾阳，由于服装工业化的批量生产，致使地层的个体成衣制作受到强烈冲击，有的人选择坚守，有的人则被迫改行，为了生计钻进漆黑危险的窑洞……

　　四集100分钟的纪录片《魅力阿根廷》，生动呈现出阿根廷历史传统与现代节奏交织、自然风光与人文景观相融的独特魅力。

哈德逊湾的北极熊在绿色世界中挣扎。 近距离和个人，最初都是在原生 3D 上拍摄的。