影片讲述了前国际刑警铁嘉文（徐冬冬 饰）痛失爱人后隐姓埋名成为了性感美艳、神秘莫测的健身房老板娘。她带领着男神教练孟京（吴卓羲 饰）、美貌火辣的瑜伽教练喜喜（解斯童 饰）和拳击教练东妮（蔡祥宇 饰），本想安然度日、平静生活，然而旧日血仇和阴谋却悄然环伺，一场针对铁嘉文和其姐妹的狩猎游戏正悄然展开。当罪恶魔爪伸向喜喜和东妮，徐冬冬决意替姐妹伸张正义，毅然开启一场酣畅淋漓的复仇之战。
尼尔斯·卡蒂埃曾是反黑帮的传奇人物，以强悍和非常规手段而闻名。他在一次抢劫案中失手，导致妻子丧命，之后便离开了警察队伍。八年后，当杀害妻子的劫匪团伙再次出现时，尼尔斯不会让任何人妨碍他报仇。即使他必须与脾气暴躁的 14 岁女儿组成一对火爆二人组。
