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小说家艾米回到家乡照顾固执的祖父汤姆和他的南瓜主题商店。在那里居住期间，她遇到了一位她过去认识的男人。

故事背景设定在 2144 年，背景是一片严酷的亚北极荒原，由北极熊妈妈抚养长大的人类小孩 SUMI 侥幸逃脱了残忍的 MORAD 狩猎队的追捕，并踏上了广阔的冬季大地。当 Sumi 偶然遇到 FROZEN GIRL 时，两人结下了一段意想不到的友谊，他们一起跑在心怀恶意的猎人前面，朝着 Sumi 所知道的唯一指引之光——北极星奔去。

生活在德里纳河以西的塞族人的历史、文化和传统，从中世纪波斯尼亚时代到 20 世纪，以及国际公认的波斯尼亚和黑塞哥维那实体塞族共和国的形成。

这部深刻、紧迫的纪录片审视了曲棍球运动中反黑人种族主义的历史，从 19 世纪的种族隔离联盟到今天的职业联盟，黑人运动员继续与偏见作斗争。

保罗 (格雷格·霍瓦内西安饰) 和罗伯 (邓普西·布瑞克饰) 来自不同的背景。保罗富有、鲁莽、任性，而罗伯则是个敏感的孩子，与工人阶级家庭关系密切。罗伯的父亲鲁本 (格雷格·布瑞克饰，曾出演《咬人》、《嗜血》、《失落的秘符》) 是一名坚韧的面包师，并经营着一家拳击俱乐部，罗伯和他的叔叔汤姆 (诺亚·道尔顿·丹比饰，曾出演《她从未死过》、《咬人》) 每天都在那里训练。他们希望罗伯成为一名拳击手，他有体力和实力，但没有意志力。在一个喝醉的夜晚，保罗在夜店被殴打后，决定跟随一位名叫卢 (迈克尔·艾恩塞德饰，曾出演《铁罐》、《指环王》) 的老教练学习拳击。这项运动是保罗发泄挫折感的出口，让他忘记了自己的优越背景，并很快使他成为一个强大的对手——足以让他进入赤手空拳的格斗世界。随着每一次技术性击倒，他的对手被击败，他与罗布和他的家人更接近改变人生的十字路口。