被警界荣称为“三叉戟”的三位人民警察：崔铁军（陈建斌 饰）、徐国柱（董勇 饰）、潘江海（郝平 饰），在退居二线之际，遇到了一起洗钱大案，“三叉戟”重新面对20年前的对手并被多方势力挑战。金融巨骗为了解冻资产，不惜雇佣黑道动用极端手段。面对新型犯罪，“三叉戟”用传统的工作手段进行对抗，纷纷使出了自己的看家本事。在对手巧施离间计时，“三叉戟”的关系分崩离析。但在警察职责面前，他们最终齐心合力，一举击破了金融犯罪集团，同时也将幕后的腐败黑手绳之以法，续写了“三叉戟”的辉煌。
主编陆昀之（彭楚粤 饰）和新人小作家禾真（王承渲 饰）原本是生活作息截然不同的两个人。陆昀之严谨自律，是个早睡早起的“人形时钟”，而禾真则乐观随性，常年昼夜颠倒，自称是“夜行动物”。这两种截然相反的生活方式本不应该有什么交集，然而在一个日全食的日子，因为一对神秘的古钟，他们的生物钟竟然发生了互换。从最初的不情愿，他们被迫开始了同居生活。陆昀之逐渐适应了禾真的作息混乱，而禾真也渐渐理解了陆昀之的严谨。在这段不可思议的同居经历中，他们之间的关系从最初的摩擦和矛盾，逐渐转变为彼此倾心的甜蜜爱恋。这段故事不仅描绘了两个截然不同生活方式的人如何在日常生活中相互影响和改变，还展示了他们如何在互换生物钟的奇妙体验中发现彼此的共鸣和吸引力。
