故事发生在1956年的意大利，安娜（弗洛伦丝·格林 Florence Guérin 饰）和丈夫贾科莫（西律斯·埃利亚斯 Cyrus Elias 饰）结婚多年，身为律师的贾科莫将大部分的精力都放在了工作上，这让安娜感到非常的寂寞。安娜十分想要一个孩子，可惜结婚这么多年了，她的肚子一直都没有动静。与此同时，安娜还肩负着照顾病重的母亲的责任，这些事情让她感到生活非常的压抑。
一名苦苦挣扎的综合格斗选手发现自己陷入了一场生死之战，因为他的一夜情对象被发现死在家中。
《她天堂》是一部关于姐妹情谊和舞蹈的电影，颂扬了纯粹的运动乐趣，是一部引人入胜的成长故事。观众可以强烈地感受到特立尼达的生活，以及索卡音乐的新鲜活力和魅力。索卡音乐意为“卡利普索的灵魂”，融合了非洲和加勒比地区的风格元素。17岁的斯帕克尔整天照顾着祖父，这时她发现了一个自由奔放的舞蹈团。起初，斯帕克尔害羞而犹豫不决，但她很快就名副其实，建立了深厚的友谊，沉浸在充满活力的音乐中，并通过拍摄音乐录影带赚得比以往更多的钱。她也经历了一段痛苦的经历，这段经历帮助她成长为一个坚强的女性，为自己挺身而出。特立尼达导演兼编剧玛雅·科齐尔将她早期创作的一部短片的故事进行了拓展。
帕里斯（罗伯特·卡明斯 Robert Cummings 饰）和德雷克（罗纳德·里根 Ronald Reagan 饰）是青梅竹马的玩伴，虽然他们的性格大相径庭，但两人之间的感情却非常的要好。帕里斯爱上了医生亚历山大（克劳德·雷恩斯 Claude Rains 饰）的女儿卡桑德拉（贝蒂·菲尔德 Betty Field 饰），然而，卡桑德拉却被严厉的父亲软禁在家中，十分的痛苦。 那边厢，个性轻浮的德雷克邂逅了名为路易斯（南茜·科曼 Nancy Coleman 饰）的女子，当德雷克前往路易斯家提亲时，他因为自己的风流韵事而遭到了路易斯家人们的拒绝。之后，德雷克又遇见了兰迪（安·谢里登 Ann Sheridan 饰），虽然兰迪出身于一个非常贫穷的家庭之中，但是两人还是很快就坠入了情网。
